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Vannina Murati
Sophrologie Soins énergétiques (général)
1 Avenue Pascal Paoli, 20000 Ajaccio
Cabinet

Vannina Murati exerce comme sophrologue à Ajaccio, au sein du cabinet pluridisciplinaire Sur un Nuage. Elle a d'abord travaillé plusieurs années comme chargée de projet en communication et événementiel, à Paris, à Nice puis à Ajaccio, entre 2006 et 2011. Elle est titulaire depuis 2006 d'un diplôme de communication globale de l'Institut International de la Communication de Paris. Elle se forme ensuite à la sophrologie et obtient en 2018 une certification de sophrologue psycho-comportementale ainsi qu'une certification de relaxologue, les deux délivrées par l'École française de sophrothérapie à Paris et reconnues au RNCP. La même année, elle se forme aussi à la pratique Bars, issue d'Access Consciousness. Depuis 2019, elle intervient également à l'hôpital de Sartène, en plus de son activité en cabinet à Ajaccio. Sa pratique associe des techniques de relaxation et des exercices d'activation du corps et de l'esprit, dans une approche de thérapie brève qui vise à redonner de l'autonomie face au stress et aux émotions, sans en supprimer l'effet stimulant. Elle propose aussi un soin métamorphique, un massage doux des pieds, des mains et de la tête, présenté comme une manière de relâcher des tensions émotionnelles. Le premier rendez-vous dure environ deux heures et demie et permet de définir l'objectif de la personne. Les séances suivantes durent environ une heure, à raison d'une par semaine, pour un suivi qui s'étend en général sur huit à douze séances selon le parcours de chacun. Elle reçoit des enfants, pour la gestion des émotions et de la concentration, des adultes, pour l'anxiété, la colère ou les troubles du sommeil, et intervient aussi en entreprise pour la gestion du stress au travail. Le soin métamorphique s'adresse à un public plus large, enfants et femmes enceintes compris.

« Sophrologue à Ajaccio, intervient aussi à l'hôpital de Sartène »

dès 50 € Prendre contact
Sophrologie Psychopratique / psychothérapie
Parc d'activité de Mezzavia 2, 20167 Ajaccio
Cabinet

Barbara Carayol-Costa exerce comme sophrologue à Ajaccio, dans le secteur de Mezzavia. Formée à la sophrologie psycho-comportementale, elle est titulaire du certificat de l'École française de sophrothérapie et détient une certification professionnelle enregistrée au RNCP. Elle est également inscrite à la Chambre syndicale de la sophrologie et pratique l'EFT, une technique de libération émotionnelle qu'elle associe à ses séances lorsque la demande s'y prête. Son approche s'articule autour d'un objectif précis, défini avec la personne dès la première rencontre. Le travail proposé s'appuie sur le développement d'une représentation réaliste et acceptable de son corps et de ses limites, sur la prise de recul face aux situations pour en avoir une vision plus objective de soi, des autres et de son environnement, sans jugement de valeur, sur la prise de conscience de ses actes et de leurs répercussions, et sur le développement de l'adaptabilité afin d'aborder les changements avec plus de créativité. L'idée directrice qu'elle met en avant est simple : ce qui apaise le mental se répercute sur le corps, et inversement. Elle reçoit principalement des adultes, et en particulier des femmes, qui souhaitent être accompagnés dans une période de transition ou dans une situation vécue comme difficile : gestion du stress et des émotions, retour au calme, confiance en soi, préparation d'un événement particulier. Les accompagnements se construisent le plus souvent sur huit à douze séances, en fonction de la demande formulée au départ. La première séance dure environ une heure trente. Elle commence par un temps d'échange qui permet de recueillir les éléments nécessaires à la personnalisation du parcours, puis se poursuit par une relaxation. Les séances suivantes durent une heure : un court dialogue permet d'ajuster la séance du jour, puis vient la pratique sophrologique proprement dite, assise ou allongée, dans un état de détente profonde. Un temps de partage sur les ressentis clôture la rencontre, et un programme d'entraînement personnalisé est transmis pour aller progressivement vers plus d'autonomie. Sa formation initiale à l'École française de sophrothérapie a été complétée par la pratique de l'EFT. Son adhésion à la Chambre syndicale de la sophrologie et sa certification enregistrée au RNCP inscrivent son exercice dans un cadre professionnel reconnu. Les séances se déroulent au cabinet, sur rendez-vous, et peuvent également avoir lieu à distance en visioconférence pour les personnes éloignées ou empêchées.

« Sophrologue certifiée RNCP à Ajaccio : sophrologie psycho-comportementale et EFT. »

dès 50 € Prendre contact
Sophrologie
13 Boulevard Fred Scamaroni, 20000 Ajaccio
Cabinet

Nadège Thibault exerce la sophrologie à Ajaccio après un parcours professionnel initial dans l'aéronautique, chez Air France, puis dans le soin en tant qu'infirmière. C'est au terme de ce double parcours qu'elle s'est tournée vers la sophrologie, une discipline qu'elle pratique aujourd'hui depuis plus de quinze ans auprès d'un public varié à Ajaccio et dans sa région. Son approche se veut holistique : elle prend en compte les différentes dimensions de la personne, de l'équilibre physique à l'équilibre émotionnel, en passant par le développement personnel. Les séances s'appuient sur des techniques de relaxation, des exercices de respiration et des exercices de visualisation, destinés à aider chacun à mieux gérer le stress, à renforcer la confiance en soi, à retrouver un sommeil apaisé ou à traverser des périodes de déséquilibre émotionnel. Nadège Thibault s'adresse à un public large : enfants, adolescents et adultes, mais aussi sportifs et femmes enceintes, pour des objectifs propres à chaque étape de vie (préparation à un examen ou à une compétition, accompagnement de la maternité, gestion de douleurs ou de troubles du sommeil, entre autres). Elle propose également ses services aux entreprises, sous forme d'ateliers de sensibilisation ou d'accompagnement collectif au sein des équipes. Une séance se déroule généralement autour d'un temps d'échange sur les besoins de la personne, suivi d'exercices de sophrologie adaptés (respiration, relaxation dynamique, visualisation), puis d'un temps de partage sur le vécu de la séance. Les accompagnements peuvent être individuels ou proposés en petit groupe, avec des tarifs dégressifs pour les séances collectives. La praticienne reçoit à son cabinet à Ajaccio, mais propose aussi des séances à domicile sur demande ainsi que des consultations à distance par visioconférence, ce qui permet une certaine souplesse dans l'organisation du suivi. Les rendez-vous se prennent directement auprès d'elle, par téléphone ou par courriel.

« Sophrologue à Ajaccio, accompagnement individuel, en entreprise et en groupe pour gérer stress et émotions. »

dès 60 € Prendre contact
Sophrologie
Les jardins de Bodiccione Bat C, Boulevard Louis Campi, 20090 Ajaccio

Laetitia Pinelli Vincetti exerce à Ajaccio en combinant plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, la sophro-analyse et le coaching mental. Praticienne puis Maître Praticienne en Sophro-Analyse, elle a également suivi un diplôme universitaire consacré à l'adolescent et à ses difficultés, sous la direction du Professeur Marcel Rufo, et elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS). Son accompagnement s'adresse en particulier à des femmes et des hommes engagés dans des trajectoires personnelles et professionnelles exigeantes, notamment des dirigeants et des cadres confrontés à des enjeux de rythme, de décision ou de transition. Elle propose un travail structuré qui mobilise à la fois des outils de coaching mental, des exercices de sophrologie et des approches psychothérapeutiques ciblées, pour agir sur le mental, les émotions et le corps de façon cohérente. Les accompagnements portent, selon les besoins exprimés, sur le renforcement de la confiance en soi, la gestion du stress et de l'anxiété, ou le travail sur des blocages émotionnels qui freinent une évolution personnelle ou professionnelle. Chaque suivi est construit sur mesure, plutôt que selon une méthode standardisée identique pour tous. La démarche débute par un premier échange, destiné à clarifier la demande et à vérifier l'adéquation entre les attentes de la personne et l'accompagnement proposé, avant tout engagement dans un suivi. Les séances suivantes combinent écoute, exploration verbale et exercices pratiques issus de la sophro-analyse et du coaching mental. Laetitia Pinelli Vincetti reçoit à son cabinet, situé aux Jardins de Bodiccione à Ajaccio, et propose également ses accompagnements à distance, ce qui permet un suivi flexible pour les professionnels très mobiles. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne ou directement auprès d'elle par téléphone.

« Sophro-analyste et coach à Ajaccio, accompagnement de cadres et dirigeants en présentiel ou à distance. »

Sur demande Prendre contact
Sophrologie
Maison paramédicale la Palmeraie, bâtiment A, boulevard Louis Campi, 20090 Ajaccio

Marion Oppo est sophrologue à Ajaccio, où elle tient un cabinet de sophrologie relationnelle sur le boulevard Louis Campi. Elle est également enregistrée comme professionnelle indépendante à Santa-Maria-Siché, dans le Taravo-Ornano, où elle intervient aussi. Son cabinet met l'accent sur une approche centrée sur la personne, avec un temps d'échange et de partage qui permet d'adapter chaque séance aux besoins du moment plutôt que de suivre un protocole figé. Le cabinet reçoit les lundis, mardis, jeudis et vendredis de 9h à 19h, ainsi que les mercredis et samedis de 9h à 12h. Le règlement s'effectue en espèces ou par chèque.

« Sophrologue à Ajaccio (sophrologie relationnelle), également active à Santa-Maria-Siché et dans le Taravo-Orna... »

Sur demande Prendre contact
Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Reiki Bioénergie
1 Rue du Général Levie, 20000 Ajaccio

Sophie Padovani exerce à Ajaccio depuis une quinzaine d'années comme sophrologue, psychopraticienne et bio-énergéticienne. Elle préside l'association Benistà in Corsica, qui organise des ateliers de bien-être et des activités socio-éducatives dans l'agglomération d'Ajaccio. Son accompagnement associe la sophrologie et la sophro-analyse à des outils psychocorporels comme la programmation familiale, l'analyse transactionnelle et la PNL. Elle propose aussi des soins énergétiques : magnétisme naturel, Reiki Usui, Reiki Unitaire et LaHoChi, dont elle est maître enseignante. Une séance de sophrologie se déroule assise ou allongée, guidée par la voix et sans contact physique, avec des exercices de respiration et de visualisation. Les thèmes abordés incluent la préparation aux examens et concours, l'accompagnement de la périnatalité ou la gestion du stress. Sophie Padovani intervient également en entreprise sous forme de coaching portant sur la gestion du stress, les risques psychosociaux, le sommeil, la concentration ou la cohésion d'équipe. Certaines consultations et soins énergétiques peuvent se faire à distance, par téléphone ou vidéo, via une plateforme de prise de rendez-vous en ligne.

« Sophrologue, psychopraticienne et bioénergéticienne à Ajaccio, en Corse-du-Sud »

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Hypnothérapie Sophrologie
Ajaccio (20167)

Aurore Muzy est hypnothérapeute et sophrologue diplômée, installée à Mezzavia près d'Ajaccio, avec plus de neuf ans d'expérience dans l'accompagnement individuel. Elle propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, avec une écoute attentive des besoins de chacun, pour guider pas à pas vers un mieux-être. Ses domaines d'intervention incluent l'arrêt du tabac, la gestion du poids et des compulsions alimentaires, la gestion du stress et de l'anxiété, la confiance en soi, la préparation aux examens, la gestion de la douleur (migraines, douleurs dorsales), les phobies, les troubles du sommeil et la préparation à l'accouchement. Elle reçoit des enfants, des adolescents et des adultes.

« Hypnothérapeute et sophrologue à Ajaccio (Mezzavia), plus de neuf ans d'expérience »

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